Как часто нужно посещать офтальмолога?
Полезные советы для пациентов
уделяйте несколько минут в день для улучшения вашего зрения
Соблюдать режим зрительной нагрузки (соблюдение тайминга с электронными устройствами не более 2-3 часов в день)
периодичность повторения | ежедневно
Значительное влияние на зрение может оказать чрезмерное пользование электронными устройствами. Старайтесь минимизировать использование смартфонов, ноутбуков и планшетов. Это снизит нагрузку на глаза и скорость прогрессирования ухудшения остроты зрения.
При высокой зрительной нагрузке (работа в офисе, за компьютером) - делать перерывы в работе, зрительную гимнастику
длительность | 3-5 минут
Если не удается избежать активного пользования электронными устройствами, необходимо прибегать к мерам, позволяющим снизить зрительную нагрузку. Достаточно делать перерывы в работе и гимнастику для глаз.м
Пребывание на свежем воздухе не менее 2-3-х часов в день
длительность | 2-3 часа
Естественное освещение препятствует прогрессированию различных глазных заболеваний. Более того, прогулки на свежем воздухе - это отличная тренировка для мышц глаз, поскольку постоянно взгляд фокусируется на разных объектах, находящихся то ближе к нам, то дальше.
Хорошая освещенность рабочего места как взрослых так и детей
кому подходит | дети и взрослые
Плохая освещенность (или чрезмерная) может приводить к целому ряду последствий. К ним можно отнести резкое ухудшение зрения, головные боли, быструю утомляемость и головокружения.
Регулярное наблюдение у офтальмолога
периодичность повторения | не менее 1 раза в год
Сохранить зрение на долгие годы помогут профилактические посещения врача, который будет проводить профессиональный осмотр. Только так возможно обнаружение на ранних стадиях различных заболеваний глаза и своевременное купирование проблем.
Регулярный прием витаминов, микро/макроэлементов
периодичность повторения | не менее 1-2 раза в год
Заниматься самолечением и бездумно принимать кучу витаминов, полагая, что они помогут, не нужно. Спросите у врача - какие элементы будут полезны для вашего зрения и в каком количестве. принимайте витамины по рекомендации доктора - тогда эффект от них будет максимальным.
Использование очковой и/или контактной коррекции при необходимости по рекомендации специалиста
периодичность повторения | по назначению врача
Запомните: подбирать очки или линзы можно только после осмотра врача и получения рецепта от него. Бездумное использование изделий, корректирующих зрение, может привести только к ухудшению его состояния.
Сертификаты FOCUS OPTIC
Часто задаваемые вопросы врачам Focus Optic
Вредно ли постоянно носить очки?
Можно ли носить очки детям?
Как понять, что мне нужно на прием к офтальмологу?
Наши специалисты
Применяем свои лучшие компетенции для заботы о вашем зрении
Вероника Павловна Близнюк
Главный врач Focus Optic
офтальмолог, детский офтальмолог
офтальмолог, детский офтальмолог
Главный врач Focus Optic, офтальмолог.
Лучший детский офтальмолог Краснодарского края по версии ПроДокторов 2022г.
Лучший детский офтальмолог Краснодарского края по версии ПроДокторов 2022г.
Ольга Ивановна Близнюк
Врач-оптометрист, медицинский техник/оптик
Специализируется на проверке зрения, подборе и изготовлении рецептурных очков и линз.
Максимова Нина Вячеславовна
Детский офтальмолог, офтальмохирург
Высшее медицинское образование: "Кубанский государственный медицинский университет".
Ординатура по специальности "Офтальмология" 2017-2019 г.
Ординатура по специальности "Офтальмология" 2017-2019 г.
Георгий Романович Ковтун
Офтальмолог, офтальмохирург
Высшее медицинское образование в Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова Министерства обороны РФ.
Ординатура по специальности "Офтальмология".
Ординатура по специальности "Офтальмология".
Записаться на консультацию
Заполните контактные данные, чтобы мы могли
связаться вами и подобрать удобное время для приёма
связаться вами и подобрать удобное время для приёма
Будем рады видеть вас в нашей клинике
ПН-ПТ 9:00 - 19:00
СБ-ВС 9:00 - 17:00
СБ-ВС 9:00 - 17:00
